Matrace

Na komfort spánku má veľký vplyv to, čo nie je vidieť v celkovom designe spálne, teda rám a matrac. Matrac by zase mal byť pohodlný a zdravý, rovnako ako prispôsobený individuálnym potrebám a preferenciám. Matrac vyberáme tak, že ju prispôsobíme našej váhe, polohe pri spánku a samozrejme veľkosti postele. Dobrou voľbou pre ľudí, ktorí radi spia na boku, bude taštičkový pružinový matrac alebo silnejší, latexový. Kto spí najčastejšie v polohe na chrbte, môže si vybrať medzi latexovými, pružinovými alebo latexovými a kokosovými matracmi. Pokiaľ pri spánku často meníte polohu, oplatí sa voliť matrace, ktoré sa prispôsobia tvaru vášho tela, teda tie s vysokou elasticitou.